فوائد الحضن والعناق يومياً _ كم حضن يحتاجه الشخص والطفل في اليوم _ عالم حواء

 

   

للحضن الكثير من الفوائد الصحيه والنفسيه للكبار والصغار  حبيت فالموضوع دا اتكلم عن اهميه الحضن للزوج والزوجه واهميته بين الاخوات والابناء وكمان فوايده للطفل وكمان كان حضن بيحتاجو الشخص يومياً  تعالو نتعرف مع بعض عن كل دا 📜🥰🥰

  

  👈🏼يتضمن الموضوع  👇🏼👇🏼👇🏼

 

 ⬅️ فوائد الحضن والعناق يومياً للكبار والمتزوجين.

  ⬅️ فوائد الحضن والعناق للاطفال والمراهقين.

   ⬅️ كم حضن يحتاجه الشخص في اليوم.

◾ اهميه العناق / 

◾ اكدت الكثير من الابحاث والدراسات الحديثه ان للعناق فوايد كبيره من اهمها 

_ انه بيساعد على النوم بشكل افضل  واسرع فالعناق يساعد علي خفض مستوي هرمون الكورتيزون في الجسم الذي يتم افرازه بسبب الارهاق والتعب والتوتر الذي يستمده الانسان على مدار اليوم فيأتي الحضن في اخر اليوم للعمل علي الراحه والاسترخاء والهدوء النفسي العام  والتخلص من الاسترس والضغط العصبي..

فأنخفاض مستوي هرمون الكورتيزون في الجسم يساعد علي الاسترخاء والنوم بشكل افضل..

_ وبالتالي فإن الحضن يقوي العلاقه الزوجيه بين الزوجين ويجعلهما اكثر ترابط وحباً والفه لبعض، مما يساعد علي نجاح العلاقه الزوجيه  ،،

_  لذلك ينصح جميع الاختصاصيون والاستشاريين الاسريين والنفسيين  جميعهم ينصح بالعناق والحضن لان حل جميع المشكلات الزوجيه وتفاديها يكون بالحضن..

_ فعندما يحدث خلاف بين الزوج والزوجه  ، ويقدم الزوج علي الزوجه ويقوم بأحتضانها  هنا انتهت كل المشكلات  ،، 

واذا فعلت الزوجه ايضا نفس الشيئ عندما يحدث خلاف بينها وبين زوجها واخذت بعض الوقت لتهدأ ويهدأ زوجها  وقامت بعد ذلك بأحتضان زوجها  فربما من بعدها ينتهي اي شئ واي خلاف حتي لو كان الخلاف حاداً..

_ فبمجرد ان يحتضن الزوج زوجته والعكس صحيح 

يزول وينتهي اي غضب واي خلاف وايضا يزول الخوف والقلق بمجرد ما يحدث   العناق..

_ ايضا يقوم الحضن بمقاومه الجسم للامراض فهو يعزز من صحه الجهاز المناعي حيث يقوم الجسم بإفراز هرمونات تساعد على صحه الجهاز المناعي حيث اثبتت الدراسات علي اهميه الحضن والعناق في مقاومه الامراض وتعزيز جهاز المناعه.

_ يساعد العناق علي العطاء والحب والتخلص من الانانيه..💙

_ فهو يساعد علي تعزيز الرغبه بالعطاء من خلال العناق الزوجي فمن خلاله يحدث عمليه العطاء  الثنائي بين الزوجين، فهم في نفس الوقت يتبادلان نفس الشعور والاحساس بالراحه والسعاده والامان بدون اي مقابل مادي سوا انهما يتبادلان شعور الحب والراحه والاسترخاء فكل هذه المشاعر تقاوم الامراض  وتجدد الشعور بالحب والعطاء دون اي مقابل..

_ وعندما يتبدلان الزوجان الاحضان بدون اي غرض ما مثل ممارسه الجنس  ويكون الغرض من العناق هو الحب فيشعر كل منهم بشعور الراحه والاسترخاء والهدوء النفسي  فأثبتت الدراسات ان الازواج الذين يفعلون ذلك بدون اي غرض يكونون راضيين عن انفسهم اكثر من باقي الازواج الذين لا يقومان بأحتضان بعضهم..

👈🏼 اما فائده العناق للاطفال 

_ فللعناق اليومي للاطفال له تأثير كبير علي 

الصحه النفسيه للطفل فكلما شبع الطفل من الاحتضان والحب اصبح طفل 👶 سوي ذو شخصيه قويه وذو ثقه عاليه بالنفس 

فالحضن يجعل الطفل اكثر ذكاءً 

 و يجعل الطفل يكتشف من حوله 

_فيحتاج الطفل الصغير العناق للتحفيز الحسي لكي ينمو الطفل بشكل طبيعي فالتلامس الجسدي الذي يحدث بين الام والطفل بسبب العناق يعد من اهم المحفزات اللازمه للطفل لنمو الدماغ بشكل طبيعي..

👈🏼فأثبتت الدراسات ان احتضان الطفل بشكل يومي 

_ يعمل علي تهدئه اعصاب الطفل لان الطفل عند احتضانه يشعر بالاسترخاء..

_وايضا الحضن يساعد الطفل علي التخلص من الخوف والقلق والتوتر الناتج عن صغر سنه الذي يشعر به تجاه الاشياء في سن صغيره فيساعد الحضن الطفل علي الشعور بالامان والراحه ويجعله اكثر ثقه بنفسه.. 💗👍

ويساعد ايضا علي التوازن النفسي.

ويساعد الطفل علي قوه الترابط بين الام والاب فيشعر الطفل بالانتماء..

_ فالطفل الذي تمتع في صغره بكثره الاحتضان والحب يصبح شخص حنون وفياض المشاعر عندما يكبر..

_والحضن ايضا يحسن من مزاج الطفل بعد يوم طويل ملئ باللعب..

⬅️ كم حضن يحتاجه الطفل خلال اليوم: 

_ يحتاج الطفل الكثير من الاحضان خصوصا في السن الصغير  فكلما تري ابنك امامك قم باحتضانه ولا تجعل اليوم يعدي بدون ان تحتضن ابنك فيه فوالله انت تحتاج لهذا الحضن اكثر منه فتشعر انت بالدفئ والراحه  وكم الحنان النابع من طفلك انت بحاجه له بعد تعب وارهاق يوم طويل.

◾ فيحتاج الاشخاص الكبار والصغار الي: 

 اثني عشر حضنا في اليوم لكي ينمو ويتطور  ، 

ويحتاج الي ثمانِِ احضان لكي يعالج نفسه،

ويحتاج الي اربعه احضان كل يوم ليعيش..

_ فيشعور الطفل بأنه مقبول لديك وانت متقبله هذه اهم فائده للعناق فتجعله يشعر بالاستقرار النفسي والاتزان لانه يعيش في اجواء تتقبله وتحبه،،

_ والعكس صحيح ان شعر الطفل بأنه غير مقبول او مكروه من والديه فهذا الشعور يؤثر عليه بالسلب جدا لان الطفل في هذه المرحله مفرط الحساسيه فيؤدي ذلك الي  تمرده ويشعر دائما بالتوتر والانزعاج وعدم الثقه بالنفس.

_ الحضن ايضا يزيد من مناعه الاطفال ويجعلهم اقل عرضه للامراض.

ويجعل العناق الطفل اكثر حنانا وكرما فأنت عندما تقوم بأحتضان الطفل يقوم هو ايضا بتبادل العناق معك فهذا ما يجعله اكثر كرما وتبادلا للمشاعر وايضا عندما يكبر يصبح شخص حنون ذو مشاعر حنونه طيبه متزنه..

👈🏼فهو يتعلم التعبير عن مشاعره من خلال العناق..

_ واعلم ان ابنك او بنتك تحتاج الي العناق حتي عندما تكبر فلا تتوقف بالاحتضان عند سن الطفوله فحسب، لا بالطبع فإن  في هذه المرحله  يحتاج الابناء الاحتضان،،  

_ وتحتاج الفتاه اكثر من الولد فتلاحظي عندما تقومي بأحتضان ابنك في هذه  المرحله يتخشب ابنك ويشعر  بالاحراج ولكنه بالطبع سعيد ويحتاج الي الاحتواء والي حضن ابويه ليشعر بحبهم له وتقبلهم له..

_ فلا تقطعو الاحضان والعناق من منازلكم واجعلوها عاده يوميه لا تقطعوها أبداً 🧡🧡

وفقكم الله واصلح حالكم 💛💚